Песочная терапия
Дети любят песочницы, но даже не подозревают, что в процессе игры восстанавливают психологическое равновесие и выплескивают негативные эмоции. Первым, кто всерьез присмотрелся к играм в песке стал Карл Густав Юнг. На основе заключений о том, что песочница по сути выраженное детское коллективное бессознательное, создано отдельное направление психологии - песочная терапия.
Может показаться, что такие занятия подходят исключительно для детей, но специалисты утверждают, что значимые результаты достигаются также и во взрослой психотерапии. Песочная терапия позволяет выпустить на свободу внутренний мир ребенка, дать простор фантазии и воображению, выразить грусть или радость физически. Такой метод часто используется как часть арт-терапии.
Что нужно для занятий песочной терапии
Оборудование для песочной терапии несложное и доступное даже для родителей с невысоким уровнем достатка. Для проведения занятий потребуются юнгианские песочницы или световые планшеты для рисования песком, кварцевый песок любого цвета, фигурки людей или животных, которые используются для наполнения сюжета картины и отображающие различные эмоции: радость, страх, грусть и другие.
Эффективность метода
Маленьким и взрослым пациентам работа с песком дарит успокоение, комфорт и приятные воспоминания о море, солнце, хороших днях, проведенных с близкими. Это возможность создать свою реальность, фантазия подскажет сюжет на актуальную для человека тему.
Показания для занятия терапией у взрослых:
- кризисы разного рода: ценностные, личностные, в отношениях или работе;
- постоянное чувство тревоги и страха;
- переживание тяжелой ситуации: развод, потеря близких, крушение надежд;
- нервозные состояния;
- психосоматические болезни.
В процессе занятий, человек постепенно раскрывает проблемы, признает их и находит способы решения. Количество занятий зависит от сложности ситуации.
Показания у детей:
- задержки в развитии;
- сложности в общении со сверстниками, проявления агрессии;
- психологическая травма;
- замедленное развитие речи;
- гипервозбудимость и синдром дефицита внимания.
Как результат таких занятий у ребят наблюдаются положительные сдвиги в развитии мелкой моторики, которая стимулирует речь. Психологически, это также выражение эмоций, особенно тех, которые дети еще не могут выразить словами. Такая терапия помогает понять, что на душе у маленького человечка.